Stresshåndtering

Simulerede eksamenssituationer skal give studerende mulighed for at blive mere komfortable med at sidde foran underviser og censor i et forsøg på at gennemleve det angstfremkaldende scenarie.

Klare mål og veldefinerede kerneopgaver gør det nemmere at prioritere arbejdsopgaverne i en travl hverdag. Sidegevinsten er gladere medarbejdere, mener forfatter og tidscoach Trine Kolding.

Civilingeniør og produktivitetsekspert i giver dig to tips til at mindske stress og øge dit overskud i hverdagen. Det kommer både din karriere og dit privatliv til gode.

Amerikanske forskere har demonstreret, at både smartphones uden strøm og mobiler på lydløs begrænser menneskets kognitive kapacitet. Det har derfor stor betydning, hvor du lægger din telefon, mens du arbejder.

Stress er blevet en trussel for mange menneskers hverdag, og årsagen kan ofte være dårlige ledere. Tidligere jagerpilot og foredragsholder for virksomheder leverer fem tegn på, at du er udsat for kritisabel ledelse.

Ritualer, inden man skal levere en stor præstation, kan ses som ren overtro, men faktisk viser en ny undersøgelse fra Harvard Business School, at fænomenet har en fordel – det fremmer din indsats

Amerikansk firma har forsøgt sig med obligatorisk ferie for medarbejdere. Konceptet bekræfter tidligere forsøg, som alle mindsker stress og forhøjer arbejdsglæden samt produktiviteten.

Ferie lader dine batterier op, men hvad gør du, hvis du er løbet tør for energi og overskud, mens der stadig er flere måneder til ferie? Jobfinder har tre gode bud.

En god nattesøvn er afgørende for dine præstationer på arbejde og på hjemmebanen med familien. Derfor giver Jobfinder dig fire råd til at sove bedre.