Spørg Fagfolket: Kommer man hurtigere over en influenza ved at sulte sig?
more_vert
close
close

Få de daglige nyheder fra Version2 og Ingeniøren. Læs mere om nyhedsbrevene her.

close
Ved at tilmelde dig accepterer du vores Brugerbetingelser, og at Mediehuset Ingeniøren og IDA-gruppen lejlighedsvis kan kontakte dig om arrangementer, analyser, nyheder, tilbud mm via telefon, SMS og email. I nyhedsbreve og mails fra Mediehuset Ingeniøren kan findes markedsføring fra samarbejdspartnere.

Spørg Fagfolket: Kommer man hurtigere over en influenza ved at sulte sig?

Illustration: Eldar Nurkovic / Bigstock

Det er tid til snue og influenza, og i den forbindelse har vores læser Jacob P. K. Christensen spurgt:

Kan man reducere viras spredningsevne ved at sulte sig, når nu viras evne til at reproducere sig selv er bundet til proteinsyntesen?

Normalt plejer jeg personligt ikke at have influenza i mere end 1-3 dage, hvis jeg blot faster i denne periode.

Imens ser jeg folk lide af det i flere uger, og ofte er det folk, jeg ser spise let tilgængelige kulhydrater, som er syge i enorme mængder tid (3-8 uger).

Problemet er mest, at jeg ikke ved, om der er noget videnskabeligt grundlag for min 'overtro', men umiddelbart ud fra det, jeg ved fra biologiens verden, giver det mest mening.

Læs også: Spørg Scientariet: Kunne man lave en luftbåren vaccine?

Ramona Trebbien, seniorforsker på Statens Seruminstitut, svarer:

Jeg vil mene, at det aldrig kan være et råd at sulte sig under en influenzavirusinfektion.

Desuden har raske personer masser af energi lagret i kroppen, og få dages udsultning skulle ikke influere på tilførsel af energi til cellerne. Derudover vil cellerne i immunforsvaret jo også have behov for energi, når de skal bekæmpe en infektion.

Når influenzavirus inficerer en celle, går det stærkt, og i løbet af meget kort tid (timer) har de opbrugt en værtscelle, som så dør ud. At sulte sig i 1-3 dage vil ikke influere på cellernes modtagelighed for influenzavirus.

Da man ved feber mister meget væske, er det derfor også vigtigt at få drukket nok under infektionen.

Læs også: Spørg Scientariet: Hvorfor snotter vi?

Måske en forkølelse?

En typisk influenzainfektion varer i en uges tid, hvor man har høj feber, ondt i halsen, muskelømhed, hovedpine og generel utilpashed.

Når dine symptomer går så hurtigt over, kan det også skyldes, at der findes andre virus, der kan give symptomer i luftvejene, der minder om en influenzainfektion.

Et eksempel kan være almindelig forkølelsesvirus, der almindeligvis har en kortere varighed og et mildere forløb sammenlignet med influenzavirus.

Jeg skal også lige nævne, at personer, der har lidelser, der nedsætter immunforsvaret, kan risikere et længere og alvorligere forløb, hvilket også er årsagen til, at man anbefaler influenzavaccination til risikogrupper (bl.a. personer med kroniske lidelser, ældre over 65 år, gravide i 2. og 3. trimester og svært overvægtige med BMI over 40.

Spørg fagfolket

Du kan spørge om alt inden for teknologi og naturvidenskab. Redaktionen udvælger indsendte spørgsmål og finder den bedste ekspert til at svare – eller sender spørgsmålet videre til vores kloge læsere. Klik her for at stille dit spørgsmål til fagfolket.

Fandt følgende ved søgning:

Written by Alina Petre, MS, RD (CA) on August 17, 2016, healthline.com: Can Fasting Fight the Flu or Common Cold?
Citat: "...
What Is Fasting?
...
It's important to mention that the exact ways in which fasting affects the immune system are not yet fully understood. More studies are needed.
...
Why Fasting May Help You Recover from Colds or the Flu
...
However, being infected with these viruses lowers your defense against bacteria, raising your chances of simultaneously developing a bacterial infection, whose symptoms are often similar to your initial ones.
Interestingly, there is research to support the idea that the lack of appetite you often feel during the first few days of an illness is your body's natural adaptation to fighting the infection (4).
Below are three hypotheses that attempt to explain why this might be true.
...
All the studies so far seem to agree that the beneficial effects of fasting are limited to the acute phase of infection — usually lasting up to just a few days.
However, there are currently no human studies examining whether fasting or eating have any effects on the common cold or flu in the real-world.

...
Fasting and Other Diseases
...
Eating Certain Foods Can Be Beneficial Too
...
Best Foods to Fight Flu Symptoms
...
Best Foods to Prevent the Common Cold or Flu
...
To ensure these beneficial bacteria continue to multiply, make sure to also favor a diet rich in prebiotics, such as bananas, garlic, onions and dandelion greens.
Garlic, in addition to being a prebiotic, contains compounds shown to prevent infection and boost defenses against the common cold and flu (29, 30, 31).
Finally, ensure that you are eating plenty of nutrient-dense, whole foods.
...
Should You Fast When You're Sick?
Based on the current evidence, eating when you're hungry seems to be a good idea.
Yet, there is no reason to force yourself to eat if you don't feel hungry.
Regardless of whether you eat or not, keep in mind that consuming adequate fluids and getting enough rest remains key.
..."

  • 3
  • 0

Forskning er ikke viden før det er efterprøvet og bakket op af anden forskning. At du beder os om at google et specifikt navn er derfor suspekt i sig selv. Hvis det er anerkendt viden, er den slags name dropping helt unødvendig. Og fagpersonens generelle oplysningsniveau kan da slet ikke vurderes på denne baggrund.

  • 8
  • 0

Forskning er ikke viden før det er efterprøvet og bakket op af anden forskning.

Det er korrekt, men omvendt kan man sagtens have brugbar viden, der ikke er forsket i.
Der er blot mange flere forbehold og ubekendte, der følger med en sådan viden.

Jeg mener selv at have gode erfaringer med at faste, når jeg visus syg.
Men jeg ved jo ikke, om det kan overføres til alle andre, og det er svært at kontrolerer, om forløbet ville være anderledes, uden faste :) Der er faktisk nogle gode hypoteser for at det virker, fremført af folk med forstand på emnet.
Der er derimod ikke meget der tyder på, at det er skadeligt at faste nogle dage..

  • 2
  • 0

Det lyder lidt som om Ramona blot reagerer med husmoder visdom om at selvfølgeligt skal du spises fed som en almen god ting. Der mangler lidt en indikation på solid indsigt.
Dermed ikke sagt at faste hjælper men jeg følte mig ikke helt tilfredsstillet af afvisningen. Jeg synes det lyder som en interessant hypotese der kunne efterforskes. Faste har visse fordele og det giver en vis mening at sætte det normale maskineri og kaos i bero mens krigen udkæmpes.

  • 2
  • 2

(citat): "Jeg skal også lige nævne, at personer, der har lidelser, der nedsætter immunforsvaret, kan risikere et længere og alvorligere forløb, hvilket også er årsagen til, at man anbefaler influenzavaccination til risikogrupper (bl.a. personer med kroniske lidelser, ældre over 65 år, gravide i 2. og 3. trimester og svært overvægtige med BMI over 40." (citat slut).
Det er interessant at læse om den videnskabelige dokumentation for influenza-vaccineres effekt eller rettere mangel på samme, da den er meget begrænset.
Mere læsning ved at Google: Influenza Cochrane.
https://www.google.dk/search?source=hp&ei=...

  • 0
  • 2