Spis chokolade og undgå hjerteflimmer
Moderate indtag af chokolade reducerer risikoen for hjerteflimmer.
Det er hovedkonklusionen i en ny videnskabelig artikel i tidsskriftet Heart fra en dansk-amerikansk forskergruppe ledet af Kim Overvad fra Aarhus Universitet og Elisabeth Mostofsky fra Harvard Chan School i USA.
Undersøgelsen har omfattet 55.502 danskere rekrutteret i perioden 1993-1997.
Fra det nationale sundhedsregister blev der blandt personerne i undersøgelsen registreret 3.346 tilfælde af hjerteflimmer også kaldet atrieflimmer (AF) over en efterfølgende periode på 13,5 år.
Der var helt klart færre AF-tilfælde blandt personer, som spiste op til seks stykker chokolade om ugen (regnet i enheder af en ounce, som er ca. 28 gram). Større indtag havde ingen ekstra effekt.
Forskerne understreger, at det er ikke anbefalelsesværdigt at spise store mængder af chokolade.
'Men et moderat indtag af chokolade med et højt indhold af kakao synes at være et sundt valg,' skriver de i en pressemeddelelse fra Harvard Chan School.
Hvis du så skyller det ned med et lille glas rødvin, bliver det måske endnu bedre.
Og afslutter du så med en lille løbetur, har du gode chancer for at undgå hjertekvaler.
Webinarer og whitepapers
keyboard_arrow_upTil toppen af artiklen
Og afslutter du så med en lille løbetur ?
6 stykker af 28 gram, altså mere end halvanden Rittersport om dagen ? ? ?
Så får man da først hjerteflimmer . . .
Jeg tror nu også det er "sundere" at tage løbeturen FØR indtagelse chokolade og rødvin.
Men ellers lyder det da som en kur der skal prøves ;-)
\ Petter
"chokolade med et højt indhold af kakao"
Da det jo reelt er kakaoen der er det eftertragtede, var det så ikke bedre at drikke en kop hjemmegjort kakao?
Re: "chokolade med et højt indhold af kakao"
1l hjemmegjort cacao indeholder vel ca 60g cacao ~ 6 kopper.
100g mørk chokolade 70-85g cacao.