Sådan går du afslappet på ferie
Du har glædet dig den sidste måneds tid, men jo tættere på ferien kommer, jo mere stresser du over alt det, du skal nå. Tjek fem gode råd fra erhvervspsykolog Karlo Mørch fra Grontmij Carl Bro.
Læs også
Læs mere om
Planlæg grundigt: Sørg for, at der ikke ligger store arbejdsopgaver, som skal være færdig lige op til ferien. Det giver stress. Det samme gør ufærdige opgaver, som du mentalt tager med på ferie. Kategorisér dine opgaver efter vigtighed: A-opgaver klarer du før ferien, B-opgaver delegeres til andre og C-opgaverne kan vente. Afstem ferieforventninger med familien.
Ryd op: Fjern bunker og irrelevant rod fra skrivebordet, så det bliver nemt at overskue, hvad du har liggende. Ryd også op mentalt. Bliv dig bevidst, at du nu skal på ferie. Det er lettere at lægge arbejdet bag dig, når du retter dine tanker mod ferien.
Bliv på kontoret: Hvis du tit er ude eller går til mange møder, så begræns det den sidste uges tid. Det giver tid og ro til at afslutte dine opgaver. Forestil dig, at du den sidste uge hver dag går en tak ned i gear, så du er i første gear den sidste dag før ferien. Så skal du ikke bruge en masse ferie til at komme i "ferie-mode"
Hold minimum tre uger: Brug den ret, som ferieloven giver, til at holde tre uger i rap. Så lang tid tager det nemlig at falde ned og gøre sig klar til arbejdet igen. Lad være med at bruge ferietid til en opgave, du ikke nåede.
Planlæg de to første dage: Det er lettere at nyde ferien, hvis du sørger for at planlægge, hvad der skal ske de første par dage efter ferien. Så behøver du nemlig ikke spekulere på arbejdet, før det er hverdag igen.






