Solen: hvis Big Pharma kunne sælge det så vil det være obligatorisk

Fuldstændig enig. 98% (ikke et videnskabeligt tal) har brug for mere sol men anbefalingerne er rettet mod de 2%.

Udover det er UVA (som forårsager det meste hudkræft) niveau det samme uanset tidpunkt på dagen mens UVB (som giver vitamin D, som beskytter mod kræft) er højest når solen er højest, så man skal have sin sol midt på dagen hvis man kan vælge.

Photochem Photobiol. 2005 Nov-Dec;81(6):1276-86. Links
Comparisons of estimated economic burdens due to insufficient solar ultraviolet irradiance and vitamin D and excess solar UV irradiance for the United States.

Grant WB, Garland CF, Holick MF.
Sunlight, Nutrition and Health Research Center (SUNARC), 2107 Van Ness Avenue, Suite 403B, San Francisco, CA 94109-2529, USA. wgrant@sunarc.org
Vitamin D sufficiency is required for optimal health, and solar ultraviolet B (UVB) irradiance is an important source of vitamin D. UVB and/or vitamin D have been found in observational studies to be associated with reduced risk for over a dozen forms of cancer, multiple sclerosis, osteoporotic fractures, and several other diseases. On the other hand, excess UV irradiance is associated with adverse health outcomes such as cataracts, melanoma, and nonmelanoma skin cancer. Ecologic analyses are used to estimate the fraction of cancer mortality, multiple sclerosis prevalence, and cataract formation that can be prevented or delayed. Estimates from the literature are used for other diseases attributed to excess UV irradiation, additional cancer estimates, and osteoporotic fractures. These results are used to estimate the economic burdens of insufficient UVB irradiation and vitamin D insufficiency as well as excess UV irradiation in the United States for these diseases and conditions. We estimate that 50,000-63,000 individuals in the United States and 19,000-25,000 in the UK die prematurely from cancer annually due to insufficient vitamin D. The U.S. economic burden due to vitamin D insufficiency from inadequate exposure to solar UVB irradiance, diet, and supplements was estimated at $40-56 billion in 2004, whereas the economic burden for excess UV irradiance was estimated at $6-7 billion. These results suggest that increased vitamin D through UVB irradiance, fortification of food, and supplementation could reduce the health care burden in the United States, UK, and elsewhere. Further research is required to confirm these estimates.

solråd eller bygningsreglement ?

Hvad er det du helst vil diskutere ? :-)

- Jesper

Hmmm...

For det første går solrådene på, at man skal opholde sig i skyggen, ikke nødvendigvis gå indenfor. Et af rådene er for eksempel bare, at man skal bruge en solhat, hvorunder indeklimaet nok ikke er det store problem.

Derudover har folk jo alle døre og vinduer åbne i denne tid, så mon indeklimaet virkelig er et problem her i sommervarmen? Nok ikke så meget, at det koster menneskeliv.

Re: Hmmm...

Derudover har folk jo alle døre og vinduer åbne i denne tid, så mon indeklimaet virkelig er et problem her i sommervarmen? Nok ikke så meget, at det koster menneskeliv.

d-vitamin

hvorfor belemre sig med at slikke sol for at f D-vitamin, når man bare kan spise en vitaminpille? Er der noget (sundhedsmæssigt gavnende) som solen kan give, men vitaminpillen ikke kan?

Re: d-vitamin

solen er gratis, det er pillen ikke :-)

Re: Re: d-vitamin

Solen er kun gratis, hvis man henter den lokalt. Den er ikke gratis, hvis man henter den i De varme Lande.

Vi kan ikke få nok sol i Dk

Fra Scientific American http://www.scientificamerican....ge=6

"Such low concentrations are unfortunately all too common, especially in winter. In February and March of 2005, for example, a survey of 420 healthy females across northern Europe—in Denmark (Copenhagen: 55° latitude), Finland (Helsinki: 60°), Ireland (Cork: 52°) and Poland (Warsaw: 52°)—found that 92 percent of adolescent girls in these countries had 25D levels less than 20 ng/ml and that 37 percent of the girls were severely deficient, with 25D levels of less than 10 ng/ml. Among the older women tested, 37 percent were found to be vitamin D deficient and 17 percent were severely deficient."

Som jeg husker artiklen i bladet var der et kort, der klart viste at det ikke er muligt i Dk at få nok sol om sommeren til at klare vinteren.

Og skal man tro på artiklen er D-vitaminmangel muligvis roden til om ikke alt ondt, så dog en del, bl.a. sklerose.

Modermærkekræft i voldsom stigning

http://www.cancer.dk/Cancer/Ny....htm

Re: Re: Re: d-vitamin

Solen er kun gratis, hvis man henter den lokalt. Den er ikke gratis, hvis man henter den i De varme Lande.

Re: Re: Re: Re: d-vitamin

ja

Hold D-vitamin og solråd adskilt.

Solens skadelige virkning på vores helbred er veldokumenteret og myndighedernes solråd aldeles glimrende - som (ingenør og) hustru til en dermatolog får jeg ugentligt leveret tragiske beretninger om mennesker, der har taget skade...
D-vitamin mangelen kan derimod diskuteres, som den glimrende gøres i Dansk Kemi, 2008 nr.3 (side 10-11). Hvorimod Dansk Kemi 2008 nr.1 (side 29-32) argumenterer for en massiv mangelsituation. Begge artikler frit tilgængelige på nettet, hvis man leder lidt i arkivet: http://www.swiflet.com/tm/dak/...%3b.
Såfremt man hælder til mangelsituationen afhjælpes den let af en vitaminpille fx. "Kolos" fra Matas der er meget billigere end apotekets.
...og hvad angår tætte boliger...bor jeg lykkeligt i en vidunderligt utæt hus fra før oliekrisen med frisk luft...

Re: d-vitamin

Lasse Kjær:

ja

Er solcreme farligere end solen?

Med den stigning der er i antallet af hudkraeft, i en tid hvor folk opholder sig mere i skygge og beskytter sig med solcreme naar de gaar ud i solen, saa kan jeg ikke lade vaere med at spekulere paa om solcremen kan indeholde kraeftfremkaldende stoffer. Er der nogen der kender til undersoegelser om det er tilfaeldet?

Re: Vi kan ikke få nok sol i Dk

Som jeg husker artiklen i bladet var der et kort, der klart viste at det ikke er muligt i Dk at få nok sol om sommeren til at klare vinteren.

Der er grund til debat

Jeg synes da det er meget logisk at vi mennesker evolutionært set er tilpasset os mange timer i solen, og det kunne da også tænkes at en slags udnyttelse af solen er til stede, f.eks. med D-vitamin. Jeg ser ingen større grund til at vi nu skal holde os inden døre, det har der ikke være nogen større problem igennem historien, har det?

En stigning i antallet af mennesker der får hudkræft kan være af andre grunde, som måske ikke er udforsket helt til bunds, f.eks. kræftfremkaldene stoffer i enten solcreme eller andet, eller om D-vitamin har en forebyggende effekt imod hudkræft.

Ellers kan der tænkes at stort solarie forbrug eller måske andre årsager end direkte sol kan være skyld, måske en kombineret effekt hvor et kemisk stof bliver værere med meget sol.

Hvordan spiller fortynding af ozon laget inde i dette? Så vidt jeg ved er det værste forurening m.h.t. ozon laget gjort noget ved, men det er vist ikke helt normalt endnu.

Indtil der kommer soleklare (hihi) beviser på hvordan solen påvirker vores helbred inkl. kausale forbindelser vil jeg stole på den umiddelbare fornuft, at vi altid har levet med masser af sol og det skal der vist ikke ændres på.

Edit: Fandt en wiki artikel om hvordan solcreme kan indeholde skadelige stoffer og muligvis selv forårsage hudkræft!
http://en.wikipedia.org/wiki/S...ersy

Tag altid helbredsråd med et gran salt

Jeg har altid foretrukket at tage den halve eller hele times middagssol jeg kan tåle, og derefter gå i skyggen. Rigtig skygge, ikke solcreme. I mine øjne er solcreme et skråplan, fordi man tror man er beskyttet, og derfor bliver længere i solen end godt er. Er det ikke lidt letsindigt at lægge sit helbred i hænderne på et eller andet solcremeprodukt der måske/måske ikke beskytter ordenligt?

Interessant nok bliver man ikke ligefrem mere tilhænger af solcreme ved at læse på sagerne. Fra: http://en.wikipedia.org/wiki/S...ersy "The use of sunscreen with a sun protection factor (SPF) of 8 inhibits more than 95% of vitamin D production in the skin.[55][56] Recent studies showed that, following the successful "Slip-Slop-Slap" health campaign encouraging Australians to cover up when exposed to sunlight to prevent skin cancer, an increased number of Australians and New Zealanders became vitamin D deficient.[57] Ironically, there are indications that vitamin D deficiency may lead to skin cancer.[58]"

Endnu et område hvor de helbredsråd man får tudet ørene fulde af er misvisende... og hvor det man altid har gjort, fordi det føles rigtigt, faktisk er bedst...

Cykel på arbejde

Jeg har altid cyklet på arbejde (som er lidt skiftende steder da jeg er konsulent - men oftest inde i kbh) - og turen er oftest 10 til 12km hver vej. Det gør jeg helst hele året og jeg plejer ofte at blive spurgt om jeg tager sol(indtil jeg trækker op i ærmet :) - men jeg får aldrig mere sol end at jeg aldrig bliver rød, da jeg jo cykler om morgenen og mellem kl. 16 og 18 den anden vej.

Samtidigt er det i perioder den eneste motion jeg har tid til, pga. småbørn o.a., og turen tager mig ikke længere end det gør med toget - forudsat at toget kører til tiden og jeg ikke skal vente for længe på det.

Re: Cykel på arbejde

K. Klavsen og L. Pontoppidan
Der er 2 ph.d grader på vej til jer begge :)