Er det hårdere at løbe i naturen end på løbebånd?

Læs mere om

tirsdag 30. sep 2008 kl. 09:02

Jesper Holm har været i fitness-center sammen med en flok ingeniører, og det har udløst følgende spørgsmål om løbebånd:

"Spørgsmål 1: Hældningen indstilles til 0% og man løber en tur ved f.eks. 10 km/t. Hvis man tager samme løbetur på flad landevej har man så (rundt regnet) udført det samme stykke arbejde? (Her er gruppen nogenlunde enige - svaret må være ja - vi ser bort fra vindmodstand).

Spørgsmål 2: Hældningen stilles nu til f.eks. 10% og eksperimentet gentages. Har man igen udført det samme arbejde? Her er folk voldsomt uenige. Nogle mener at svaret er ja, mens andre holder på at landevejsturen er markant hårdere med den begrundelse at man slutter turen højere oppe (tilvækst i potentiel energi). Hvad er svaret?"


Svaret kommer fra Holger Skjerning, der er tidligere lektor i fysik og energi ved DTU's diplomingeniør-uddannelse:

"Et sjovt og lidt drilagtigt spørgsmål. Spørgsmål 1 har I selv besvaret korrekt, men der er dog en væsentlig forskel: den friske luft!

Spørgsmål 2: Når man løber op ad bakke (10 % stigning) ude i skoven, udfører man et større arbejde, end når man løber vandret. Og det ekstra arbejde giver løberen en potentiel energi, der er Mgh (massen*tyngdeacc.*højdeforskellen).

På løbebåndet får man ikke ekstra potentiel energi, men man udfører ved samme stigning og distance præcis så meget ekstra arbejde som op ad bakken, fordi man (populært sagt) hele tiden presser løbebåndet bagud og derved hjælper den motor, der trækker båndet.

Hvis der ikke var friktion (tab) i løbebåndets mekanik, ville man kunne levere dette arbejde til motoren, der så kunne køre som generator – og levere energien til nettet eller en lampe eller lignende.

Altså præcis som kondicykler, der somme tider leverer strøm til en lampe."

Spørg Scientariet er i dag redigeret af Julie M. Callesen, jmc@ing.dk.



30. sep 2008 kl 09:42

Christian Clausen

Kinetisk energi

En væsentlig forskel er at når man løber ude i virkeligheden skal men selv vedligeholde den kinetiske energi. Både når man sætter farten op og ned accelererer man sin egen kropsvægt.

På løbebåndet er den kinetiske energi konstant nul.

/Christian


30. sep 2008 kl 13:20

Morten Andersen

Forskelle

Hvis man i spørgsmål 1 vedtager at alt er det samme så bliver det naturligvis "ja".

Men de fleste som løber på bånd finder det umiddelbart lettere/de løber hurtigere.

En "subjektive forklaring" jeg har hørt kunne f.eks. være at afsættet ikke er helt så stort (da man jo ike skal undgå ujævnheder).

Mht når der er hældning på båndet: Hvorfor skulle man ikke få den eksra potentielle energi - som dog afleveres igen - men det får man så bare ikke glæde af? For hvert skridt skal man jo flytte sig fra et lavere udgangspunkt til et højere. Din forklaring ser ud til at antage at man står helt stille hele tiden - det tror jeg ikke på at man gør. Jeg tror at man flytter sig "frem og tilbage". Når der så er en hældning vil ens højde også varierer "op og ned" (foruden den variation som stammer fra selv afsættet).

Mvh Morten


21. nov 2008 kl 12:55

Dan True

og og og

Når man løber i naturen løber man sjældent lige ud og fladt hele tiden, og i terrænløb slet ikke. Når du løber på en vej med små "hop" op og ned, og måske skifter vejside lidt og lignende... Så ændrer du dit balancepunkt, hvilket er ganske energikrævende og rigtig god træning for kroppen, en formindsket udgave af at løbe slalum.
Denne effekt opstår slet ikke på et løbebånd, hvor kroppen ikke bevæger sig fra side til side.

- Dan


30. nov 2010 kl 20:32

William Nielsen

Boing boing

Er den helt store forskel ikke, at de fleste løbebånd er enormt godt affjedret (hvis det er det rigtige ord)? Meget af løbebevægelsen er - som også påpeget ovenfor - i en op/ned-bevægelse vinkelret på løberetningen. På et løbebånd får man meget af den energi tilbage, grundet affjedringen, mens energien på landevej eller asfalt går tabt. Løb man med fjedre under fødderne, ville man også komme lettere af sted.

Eller hvad? En googling på fjedersko afslører at de lærde strides.


30. nov 2010 kl 20:53

Anders Mortensen

Temperaturen

Jeg vil da til enhver tid mene, at det er hårdere at løbe ude i naturen på baggrund af følgende.

Temperatur: Hvis det er koldt udenfor, bruger man en masse ekstra energi på at holde sig varm. Er det meget varmt, kan kroppen ikke komme af med varmen på samme måde, idet luftfugtigheden må antages at være højere.

Vind: Der er som regel altid en lille smule vindmodstand, som bremser en fremdrift.

Underlag: Er som regel altid hårdt udenfor = ingen affjedring, og hvis det som nu er lidt glat og sneet, glider man lidt, hvilket gør det hårdere.

Hældning: Det er meget meget sjældent at man kan finde et helt stykke plant asfalt udenfor = Som tidligere nævnt, man bruger lidt nogle andre muskler til at kompensere for dette (Man skal heller ikke løbe samme rute hele tiden, idet forskellen på hældning gør, at man træner den ene side af kroppen mere end den anden)
Ang dit spørgsmål, så kan jeg ikke følge argumentet fra svaret, med at man bruger lige meget energi på løbebånd og i naturen. For jeg vil da mene at den tilvækst i potentiel energi ikke er til stede indenfor - Nogen der kan forklare dette ?


25. jan 2011 kl 18:47

avatar

Bjørn Rasmussen

At løfte

Jeg gætter på at løb i naturen under alle forhold kræver mere energi end at løbe tilsvarende strækning på et bånd. Som flere skribenter har været inde på er der i det mindste forskellen på accelleration af kroppen til forskel, altså mindst forskellen som modsvares af den energi, der driver båndet.
Op ad bakke må forskellen være endnu større. Ved at løbe på et skrånende bånd løfter man jo ikke kroppen den samme vertikale afstand da båndet jo hele tiden ruller modsat løftet. Kroppens tyngdepunkt skal ikke løftes samme afstand som ved løb på virkelig skrånende terræn.
Mvh
Bjørn Rasmussen, Samsø


26. jun 2011 kl 22:22

kurt christensen

hvordan

det så end hænger sammen, så er det væsentligt nemmere at løbe på et løbebånde ligegyldigt hældning, det kan jeg bevidne ved praktiske forsøg med mig selv


Ny i debatten? Opret en brugerkonto