Sportsfolk skal sove så meget som muligt. Cheri Mah fra Stanford University i Californien testede seks sunde studenter fra universitetets basketball-hold dels under en tougers periode med et normalt forhold mellem søvn og vågen tilstand og dels i en efterfølgende periode, hvor de sov så meget som muligt. I den sidste periode løb de både hurtigere og havde en bedre scoringsprocent på straffekast end under perioden med mindre søvn. Forsøgspersonerne tilkendegav desuden, at de havde mere energi og en bedre mental tilstand under træning og kampe samt blev mindre udmattede, når de fik ekstra søvn. Konferencen SLEEP 2007 13. juni 2007 [ram]